Be a Pro For a Day

Prenumerera för att lära dig mer

Uppsala

Uppsala är Sveriges 4:e största stad och ligger bara 18 minuters tågresa från Arlandas flygplats och 35 minuters tågresa från Stockholm.

Fyrisån delar staden i två delar – den historiska delen i väster och de mer kommersiella i öster. Den historiska delen rymmer sevärdheter som Uppsala slott och dess botaniska trädgård samt Uppsala domkyrka  och universitetet som grundades 1477 och är det äldsta universitetet i Skandinavien.

Uppsala har anor mer än 2000 år tillbaka i tiden. Platsen var en av vikingarnas viktigaste bofästen och har varit residens för kungar samt ett viktigt religiöst, ekonomiskt och politiskt centrum i Skandinavien.1286 grundades det nya Uppsala,som idag är en modern, innovativ och progressiv stad.

Med sitt vetenskapliga och akademiska arv är Uppsala idag ett nav för forskning och bioteknik, men har också som mål att vara en ledande idrottsstad med sina flera idrottsarenor för utomhus- och inomhusidrotter och idrottsföreningar. På grund av att Uppsala är en universitetsstad har Uppsala en fantastisk restaurang- och barscen, och ett brett utbud av hotellalternativ för dig och din familj att ha en fantastisk vistelse för GFNY Uppsala.

Bana

GFNY Uppsala tar dig från den centrala staden norrut genom gamla Uppsala till länets vackra omgivningar.

Loppet startar vid IFU Arena och efter 3 km passerar deltagarna Gamla Uppsalas Kungliga Högar. Efter den historiska platsen slingrar sig sedan loppet genom landsbygden till starten av den 60 km långa slingan.

Deltagare som kör den långa distansen cyklar två varv runt slingan som är belägen i Uppsala läns vackra och lugna landsbygd. De som cyklar den medellånga distansen nöjer sig med ett varv.

Eftersom banan inte har några längre stigningar (loppets högsta punkt är 70 möh), kommer det ge dig intrycket av att banan är platt. Men den längre distansen samlar på sig totalt 1800 m klättring, då vägen är kuperad. Dina ben kommer att ständigt få anpassa sig till den föränderliga topografin, vilket förmodligen kommer att bli dagens största utmaning.

När du har slutfört slingan (eller slingorna), fortsätter loppet samma sträcka tillbaka mot centrala Uppsala för att avslutas där vi startade vid IFU Arena. Efter att ha korsat mållinjen och du fått din medalj kan du njuta av måltiden efter loppet, musiken, festligheterna och prisutdelningen.

DEN LÅNGA BANAN ÄR EN TÄVLING: Endast de som tar sig i mål på den långa banan är berättigade till ranking och utmärkelser i ålderskategori och totalt. Om du vill tävla och bli rankad i din kategori måste du klara den långa banan. Tävlande som placerar sig bland de 10 % bästa i sin åldersgrupp får en plats i startfållan för kvalificerade vid varje GFNY World-evenemang.

 

DEN MEDELLÅNGA BANAN ÄR INTE EN TÄVLING: Cyklisterna på den medellånga banan kommer att få sin start-till-måltid, men kommer inte att rankas efter sluttid. Alla sluttider kommer att listas i alfabetisk ordning.

Förmåner som ingår som en del av GFNY Uppsala

TRÖJAN: Alla cyklister får den officiella tävlingströjan för GFNY Uppsala, som är obligatorisk klädsel vid loppet. Tröjan är designad i NYC och tillverkad i Italien.

CHIP TIMING: GFNY Uppsala är ett lopp med tidtagning. Varje cyklist har sitt eget tidtagningschip, som startar direkt efter att du passerat startlinjen och slutar när du passerar mållinjen. Tidsresultat kommer att finnas tillgängliga på gfny.cc/results.

MEDALJ: Varje deltagare av GFNY Uppsala som tar sig i mål får en medalj, oavsett vilken distans de fullföljer. Alla som fullföljer loppet får också tillgodoräkna ett avslutat lopp för sin 3x2022 GFNY-medalj eller 10x-medaljen. Gå till gfny.com/medals för mer information om GFNY:s multifinisher-medaljer.

GFNY Gear

GFNY Coaching

Coaching.gfny.com är en plattform som hjälper dig att nå din bästa GFNY-prestation genom personliga träningsplaner, prestationsanalys, onlinemöten och ett omfattande bibliotek med träningsinnehåll.

Du kan välja mellan ett av tre månadsalternativ som ger dig en träningsplan av en GFNY-coach för att hjälpa dig att nå dina mål i din nästa GFNY, oavsett om målet är #breaking10, #breaking6 eller till och med #breaking4. Alla våra planer är anpassade för varje cyklist, och feedback och kontakt med coach ingår alltid. GFNY Coaching finns på engelska och spanska.

Oavsett dina mål eller erfarenhetsnivå inom cykling, om du har ett par månader på dig att träna, eller om du har ett halvt år på dig att förändra dig själv totalt som idrottare, kommer du att vara redo att slå personbästa, få din högsta placering någonsin, eller bara avsluta ditt första GFNY-lopp.

GFNY Training Center

Avsnittet GFNY Träningscenter på coaching.gfny.com ger dig innehåll fokuserat på träningsämnen som näring, kadens och kraft, samt guidning till GFNY-lopp runt om i världen. Detta utbildnings- och kursinnehåll är gratis för alla GFNY-cyklister.

Nyheter

Read all news
Europe

GFNY expands to Scandinavia with GFNY Sweden Uppsala

13 Jan 2022

Scheduled for July 3, GFNY Uppsala will be the first GFNY race in Northern Europe     NEW YORK CITY, January 12, 2022, GFNY Global Endurance Sports Series adds its first race in Scandinavia with

Read More

GFNY announces GFNY Cannes

16 Dec 2021

   GFNY announces GFNY Cannes March 27, 2022       The Course GFNY Cannes starts in front of the world-famous Palais des Festivals et des Congrès de Cannes, which hosts the annual film festival and

Read More

GFNY announces GFNY Villard de Lans (France)

19 Nov 2021

Scheduled for May 29, Villard de Lans (France) will host the GFNY European Championship GFNY Villard de Lans is the latest addition to the GFNY Global Endurance Sports Series, making it the fifth GFNY cycling

Read More

Why You Should Also Be a Runner

28 Sep 2021

“You’ve preached for a decade to us why cycling is so great and now we are supposed to be runners?” “What do you know about running anyway?” Let me answer the second question first because

Read More

Coaching

GFNY Florida Sebring Course Guide

21 Sep 2021

GFNY Florida Sebring Welcome to Florida – the Sunshine State! The second edition of GFNY Florida Sebring as well as the inaugural GFNY Florida Marathon, will both take place in the city of Sebring. Located

Read More

ClubsSebring

Clubs Joining GFNY Florida Sebring

10 Sep 2021

Cycling clubs bring camaraderie, motivation and fun to our sport. Group training helps us get out of bed for an early training session, push a little harder during a training ride and provide us mentors to

Read More

articles

Granfondo - What Pro Cycling Development is Missing

28 Jul 2021

By Uli Fluhme The Tokyo Olympics put an extraordinary event on display on July 24, 2021. Very early – from the gun in fact – Austrian elite amateur Anna Kiesenhofer broke away from the pack

Read More

France

GFNY announces GFNY Lourdes Tourmalet

15 Jul 2021

GFNY tackles Tourmalet On June 12, 2022 you get to tackle the iconic Col du Tourmalet at the new race: GFNY Lourdes Tourmalet. Col du Tourmalet (alt. 2115m) is the most-used mountain pass by the Tour de France

Read More

articles

Granfondo - The Future Path of Pro Cycling

25 Jun 2021

BY ULI FLUHME   Part and parcel of rethinking cycling’s future in how it develops its fan base, media coverage, sponsorship, and sustainable growth is the development of the riders themselves. In our 2020 whitepaper

Read More

GFNY announces GFNY Grand Ballon

23 Jun 2021

GFNY Global Endurance Sports Series continues its expansion in France with announcement of GFNY Grand Ballon in Alsace on July 10, 2022 GFNY Grand Ballon is the latest addition to the GFNY calendar. Scheduled for

Read More

Podcast

Learn how to taper and peak for race day with the Training Center Podcast

28 Apr 2021

This week on the GFNY Training Center Podcast, our co-hosts talk tapering and peaking for race day. Peaking is a blend of art and science that many riders get wrong, but this episode will help

Read More

Podcast

Get the lowdown on GFNY Vaujany with the Training Center Podcast

16 Apr 2021

This week on the GFNY Training Center Podcast, our hosts preview GFNY Vaujany, coming up on August 29th. GFNY Vaujany is one of the most exciting races on the GFNY Calendar. It tackles Alpine climbs

Read More

Podcast

Talking GFNY Marathon and Pack Racing Skills on the GFNY Training Center Podcast

07 Apr 2021

As you may know, GFNY is branching out and offering our first marathon on October 24th, in Sebring, Florida. That offers GFNY racers the unique opportunity of doubling up with a marathon on October 24th,

Read More

Podcast

Heat Acclimation and Listener Questions on the GFNY Training Center Podcast

25 Mar 2021

The GFNY Training Center Podcast is back this week to discuss heat acclimation! Competing in the heat offers unique challenges, especially if you’re coming from a cooler climate. Luckily there are simple strategies you can

Read More

Podcast

Talking GFNY Camps on the Training Center Podcast

16 Mar 2021

This week on the GFNY Training Center Podcast, our hosts took some time to talk about GFNY Camps. Along with our events in Vaujany and Tuscany we offer week-long camps before the race, offering up

Read More

Podcast

GFNY Podcast: Mailbag Special

25 Feb 2021

This week on the GFNY Podcast, your hosts Chris Geiser and Christian Parrett took listener questions and broke them down. In Part 1, they discussed the specifics of big-gear training. This is a topic that’s

Read More

Podcast

GFNY Podcast: The Benefits of Coaching

16 Feb 2021

This week on the GFNY Training Center we discuss the benefits of working with a good coach! Through GFNY Coaching we offer plenty of tips and tricks to improve your cycling. But, the reality is,

Read More

GFNY GruppoMarathon

GFNY MARATHON // GFNY Gruppo. News #047

15 Feb 2021

 In today’s show: Welcome to GFNY GRUPPO, a channel made to bring to you all the news about the GFNY world. GFNY is getting bigger!, we introduce you GFNY Marathon. GFNY Club Bienvenidos a

Read More

Podcast

Training Center Podcast: Back with Two New Episodes

10 Feb 2021

The Training Center Podcast is back this week, again with two episodes for you to enjoy. In the first episode of the week, we give training advice to the time-crunched cyclist. How should you get

Read More

GFNY Gruppo

GFNY CLUB & 3X MEDAL // GFNY Gruppo. News #46

08 Feb 2021

 In today’s show: Welcome to GFNY GRUPPO, a channel made to bring to you all the news about the GFNY world. 3x 2021 medal GFNY Club GFNY Club corral Giveaway: VIP upgrades in Mazatlán

Read More

GFNY GruppoLatAm

GFNY Mazatlán; antes y después de carrera. // GFNY Gruppo. Noticias #45

04 Feb 2021

 In today’s show: Welcome to GFNY GRUPPO, a channel made to bring to you all the news about the GFNY world. GFNY Cycling Club Interview with a GFNY ambassador What to do before GNFY

Read More

Podcast

GFNY Training Center Podcast

03 Feb 2021

The final GFNY Training Center Podcast of January was a doozy: a long episode cut into several parts. First, we tackle some mailbag questions, including eating late at night after training, and combining training with

Read More

Coaching

No-Stop Nutrition

29 Jan 2021

In this week’s Training Guide, GFNY Coach Christian talks about the benefits of planning hydration and nutrition to minimize or eliminate stops. All GFNY events offer fully-stocked aid stations, where you can refill water bottles,

Read More

Podcast

Two New Episodes of the Training Center Podcast

27 Jan 2021

GFNY Coaching is back this week with two more episodes of the Training Center Podcast. Our first episode this week is General vs. Specific Training. Often athletes focus on the small details and lose sight

Read More

What's GFNY Camp?

25 Jan 2021

 In today’s show: Welcome to GFNY GRUPPO, a channel made to bring to you all the news about the GFNY world. The GFNY that is back to the calendar. GFNY camp. All the details.

Read More

Podcast

GFNY Training Center Podcast

19 Jan 2021

We’re back with more from the GFNY Training Center Podcast! This week, we’ve got a new series of two episodes, each broken up into several parts. First up, we compiled reader questions and answered them.

Read More

GFNY GruppoLatAm

Nuevo GFNY en México! 🇲🇽 // GFNY Gruppo. Noticias #43

18 Jan 2021

 In today’s show: Welcome to GFNY GRUPPO, a channel made to bring to you all the news about the GFNY world. The new GFNY in Mexico. Interview with the GFNY ambassador that tells us

Read More

Podcast

This Week on the Training Center Podcast: Post-Ride Nutrition and Cheap Speed Tips

14 Jan 2021

The GFNY Training Center Podcast is back, with two more episodes for you to check out. First, we continue our focus on nutrition, this time digging into optimal post-ride nutrition. This once gets into science

Read More

GFNY Gruppo

Do You Need a Coach?

12 Jan 2021

 In today’s show: Welcome to GFNY GRUPPO, a channel made to bring to you all the news about the GFNY world. Who is GFNY coaching for? What can you expect from GFNY coaching? Do

Read More

Coaching

5 New Year's Resolutions for Cyclists

08 Jan 2021

In this week’s Training Guide, GFNY Coach Christian suggests a few great New Year’s resolutions to incorporate into your training. We’ve gotten through the holiday season, it’s January, and cyclists are starting to think about

Read More

Podcast

The GFNY Training Center Podcast is back!

06 Jan 2021

The Training Center Podcast is back this week! Every week you can listen to GFNY Coaching’s Christian Parrett and co-host Chris Geiser break down new topics, and this week we have several episodes for you.

Read More

Año Nuevo; retos, propósitos y carreras nuevas!

04 Jan 2021

 In today’s show: Welcome to GFNY GRUPPO, a channel made to bring to you all the news about the GFNY world. We give you some ideas to add to your New Year’s resolution. We

Read More

Coaching

Caffeine and the Cyclist

02 Jan 2021

GFNY Coach Christian talks about caffeine in this week’s Training Guide. Cycling and coffee go together hand-in-hand: a pre-ride espresso or a mid-ride coffee stop are almost religious for some cyclists. Caffeine is also a

Read More

Podcast

Introducing the GFNY Training Center Podcast

30 Dec 2020

This week be sure to listen to the Training Center edition of the GFNY Daily Coffee Podcast. The Training Center is a new podcast under the umbrella of GFNY Daily Coffee. GFNY Coaching’s Christian Parrett,

Read More

Sponsors